まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

【挑】 RUN→YOGA

 今日は頑張る日ということで、まずはマイコースを13キロJOG。

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 姫路城マラソンの後半の折り返し地点には旗いっぱい。

気温が予想以上に高く、汗だくに・・・。

20キロは走りたかった・・・

 

一旦、家に帰り、シャワーを浴び、ちょっと休憩したら、お次はYOGA。

サウンドフローなるレッスン。

何をするのかよくわからないまま参加。

同じ動作を繰り返すだけなんだけど、音楽に合わせて、テンポアップするから、やはり汗だくに。

 

ダウンドッグもだいぶできるようになった(気がする)

 

11月

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 1月

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キミ兄様がやっていたポーズ、チャレンジしました。

出 来 な い

肘が膝の下に行かないんですけど・・・

なんで皆さんできるんですか・・・

 

すると、愛しいカナ先生から、アドバイスが・・・

 

バッダパールシュコナーサナは(なんとか)出来た。

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PHOTO BY 夫

 

うーん、もっと胸を張らなくてはいけなかったわ・・・

腰が痛いばーちゃんになってる・・・

 

 ということで、今日は食べて良し。

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アスリートヨガ道場、まだまだ募集中。

やってみたいよ、という人、コメントください。

お待ちしてます。