まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

私が秋を見つけた場所

今日も残暑厳しかったですが、スタバには秋がきました。

 

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豆は、アニバーサリーブレンドとオータムブレンドの2種類。

今年は洋梨推しらしく、またまた果肉たっぷり。

こんな気温では、ラテは、まだ飲む気になれない。

フラペは、カロリーが気になるから、今日はブラックティーの方を選択。

シロップ無しでも、十分甘いヽ(´▽`)/

 

 

今日で、8月も終わり。

今月は、上旬に激しいOPPになり、それからズルズルとサボり気味に。

総距離  139.6キロ

累積標高  4188メートル

鏑木さんの3%理論は、だいだいクリアでした。

怪我もなく、暑さにも負けず、過ごせたから、良しとします。