まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

7分絞り出すヨガに参加してきました

娘が進学・一人暮らしのため、ずっとバタバタしっぱなしでしたが、やっと生活も落ち着いてきて、一息つけたのもあり、月曜は東京までYOGAしに行ってきました。

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kanayoga.hatenadiary.com

当日のメニューの詳しい説明はカナ先生のブログを参照してください。

どのポーズがどのような効果があるのか、きちんと説明されてます。

で、私はどうだったかというと・・・

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 うげー・・・

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カナ先生の美しいハトのポーズに比べ、私のポーズの醜さ・・・

(5年前は、楽々届いてたんですが、これも劣化ですかね)

ダウンドッグも、やはり重心の位置がずれていたし、いろいろ修正できました。

股関節が思っていた以上に固まっていて、これ続けたらストライドが広がったり、故障予防になったりと、自分にとってプラスになるだろうな、と思います。

 

 

で、YOGAの後は、飲み会です。

 MacRunさんをペチペチするカナ先生。

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 MacRunさんと、昼顔。

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関東のはてブロメンバーさんは、皆さんタイムが早い方ばかりで、お話の内容もレベル高い・・・(あ、関西の皆さんも負けてませんよ)

 はじめましての私を温かく迎えていただき、いろいろとおもてなししていただき、大変ありがとうございました。また、機会があれば、遠征したいと思います。(もう、駒沢までの行き方は、バッチリです。)

 

カナ先生のYOGA、ぜひ関西での開催を実現したものです。(Choeiさんに、まずは頑張っていただかないと・・・)