まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

鏑木トレミはキツイ 。 明日は長居ぐるぐる

かっとび伊吹の案内が届きました。

 

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坂、しっかり走れるよう、がんばらなくては。

 

 

昨日は、鏑木トレッドミルを実践すべく、市のトレーニングセンターへ。

相変わらず、人がいないので、トレミ使いたい放題。

 

ちょっとアップしてから、いざ傾斜15パーセントへ。

あれ、無理。

 

 

10パーセントにした段階で、もう走れません( ;  ; )

走れる角度は、どこか模索した結果、7パーセントなら走れた。

45分、走りましたε-(´∀`; )

 

今日は、ジョグ90分。

気温は、先週よりは涼しいから、レースペースで走れるか、と思ったけど、昨日のトレミの名残か、全然走れない。

結局、13キロを2時間近くかけて、ダラダラ走る羽目に、、、

 

明日の長居ぐるぐる、走れるのか。

少しでも涼しい内に走りたいので、ちょっとだけアーリースタートする予定です。

早く寝よ(^ω^)