まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

ペヤング 完食 その後

45才のおばさんがペヤングを完食したせいか、アクセス数がなんか凄いことに^_^

 

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文才もまるで無く、自分の記録程度のことしか、書いてないのにアクセスしていただき、ありがとうございます。

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ペヤング食べた後の後日談を、少しだけ。

 

食べた後のリカバリーが大変でした。

まず、体重は1キロ、体脂肪も1パーセント増え、全然お腹がすかない。

 

昨日の朝は、ヨーグルトを食べ、13キロ走りに行くものの、無補給なのも、どうかなとLAWSONで、これをゲット。

 

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これが、昨日の昼ごはんになりました。

 

夕方になっても、お腹があまりすかないので、茹でモヤシにカレーをかけて、晩御飯。

丸一日、炭水化物を抜きました。

 

今日は、体脂肪も体重も元どおりに。

 

新大阪で会議だったので、お昼ゴハンはこれ。

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夏限定ソフトらしい。これを、昼ごはんにするのは、たぶん間違ってる。

 でも、お腹がすかないんですよね。

これは、ペヤングの後遺症なのか。

 

 

結論  

ジャンクフードは、食べすぎてはいけない。(`_´)ゞ

 

 

今日は、ジョグ30分のみ。

明日は、もっと走りたいとこだけど、殺人的な気温らしいので、頑張れるかな。