まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

ルマンドアイス、待ってました

やっと近畿地方でも、ルマンドアイスが手に入るようになりました。 うーん、美味しい。 カロリーは、たったの542kcal。 あ、今日は8キロしか走ってないから、336kcalしか消費してないよ。 タイ焼きも食べたのに。 しょ、消費RUNしないと。 昨日…

楽しかった、大阪マラソンから1週間たちました。

とても楽しかった、大阪マラソンから、早くも1週間がたってしまいました。 たくさんの方とお会いでき、それも良き思い出。 ※写真はお借りしています。 とても素敵な写真を撮っていただいたり、とても感謝しております。 先週は副業の仕事が結構入ってしまい…

し、仕事が〜

今日、明日と、また大阪にて仕事です。 日曜は、三ノ宮。 また、5時半に電車乗らなくては。 今日は、bills大阪に潜入。 娘と行った時に、ちゃんとエスコートしなくちゃいけないから、研究しとかないと。 パンケーキ、美味しい\\\\٩( 'ω' )و //// さあ、…

久しぶりの映画鑑賞

今朝、卵焼きを作ろうと卵を割ったら、双子でした。 なんかいいことあるかも、と思っていたら、ありました。 おかやまマラソン2018 年代別順位 30位 / 384人 でした。 わーい、やったね。 さて、本日は、映画鑑賞。 怖かった・・・ 私だったら何が IT とし…

HP回復のためです、、、よ

まだまだ疲労感が抜けない、40代の体。 栄養をとらなければ、ということで、、、 半チャーハンとラーメン。 コメダ。 ペプシとプリン。 晩御飯もしっかり食べました。 デブ活 右ひざ裏は大阪の前から痛みがあるのですが、今は左の方が痛い。 かばって走っ…

大阪マラソン 振り返ってみよう。

大阪マラソン、とても楽しめました。 これも、大会関係者・ボランティアの方々のおかげです。 ブログ村の集合写真やアフターにも、今回参加させていただき、たくさんの方々とお知り合いになることができました。 大変、良い思い出になりました。ありがとうご…

速報 大阪マラソン

多分、1分縮めました。 足が、ガタガタ。 しっかり休みたい、と思います。

大阪マラソン、準備完了

午前中に、大阪での会議を終え、大量の資料を持ち、帰宅。 この資料さえなければ、もう一泊したんだけど、仕方無し。 明日は、黒激Tです。 寒いから、袖ありにします。 さあ、2回目の、私の大阪マラソン。 5:20をキープできる根性が私にはあるだろうか?

大阪マラソン受付、完了

新大阪で会議があった為、本日夕方、大阪マラソン受付してきました。 すいてる〜 陸王だ〜 なんて素敵なエイドメニュー 去年、奈良マラソンで測った時は、実年齢より上だった肌年齢。 あれから、ニベアで、保湿を頑張ったのよ。 さあ、リベンジ。 勝った(● ˃…

久しぶりのスタバ ネタ

先日、スターバックスのクリスマスセミナーに参加してきました。 クリスマスカラーのカップ、かわゆいのぉ。 ウェルカムドリンク、美味しいね。 今回は、コーヒーが三種類も出ているので、飲み比べ。 私は、コクのあるのが好きなので、エスプレッソが好みで…

大阪マラソン、目標決定

先日、ゼビオに補給食を買いに行ったところ、欲しかった氷嚢が、1000円もOFFになっていました。╰(*´︶`*)╯♡ 本日は、ネイルのチェンジをしてきて、気分一新。 しわしわなのは気にしないでください 大阪マラソンの目標を決めました。 最低ラインはサブ4です…

もうすぐ大阪マラソン

日曜、各地で行われましたレースに参加された皆様、お疲れ様でした。 ゆっくりと休んで、次のレースに備えてください。 私は、残念ながら、お仕事。 しかし、何たる偶然か、三宮での勤務となりました。 これは、ランナーさんにお会いできるチャンスではない…

おかやまマラソン 体調管理  備忘録的なもの

一週間前 1日1食は玄米 小麦粉製品は、禁止(これが、何気につらい・・・) カフェイン禁止(カフェインレスのコーヒーでしのいでます) 経口補水液1リットル以上(手作り補水液で節約) 生もの禁止(これをすることにより、家族が二次被害を受けてます) …

ブログ名、変更のお知らせ

今回、サブ4を達成しましたので、タイトルを変更しました。 サブタイトルどおり、RUN、DOG、スタバについて、呟いてきます。 よろしくお願いします。

しつこいなんて言わないで。 おかやまマラソン 振り返り(最後)   そして、今後の目標

実は 第1回大会から3年連続、参加させていただいている、おかやまマラソン。 ちょっと、3年間の私の軌跡を振り返ります。 え、興味ないなんて言わないでください。 2015年11月 4:55:56 2016年 3月 4:37:08 2016年11月 4:17:53 2017…

おかやまマラソン 振り返り 後半

中間地点をすぎると、千両茄子のゆるきゃらが、見えた。 お漬物エイドです。 食い意地の張った私が、今回、エイドではきびだんごとお漬物とスポドリしか、飲まないと決めてました。むらすずめは食べたかった。 その待望のお漬物。 しょっぱくて、美味しかっ…

おかやまマラソン 前半 振り返り

昨日はそくほーに、SNS等に温かいコメント、メッセージ、ありがとうございました。 さて、今シーズン初戦のおかやまマラソン。 無事にメダルを一つ増やすことができました。 岡山は、始発に乗れば、乗り換え無しで着くので、楽。 コースもよく知ってる。(し…

そくほー おかやまマラソン

悲願達成しました。 反省点もあるけど、とりあえず今日は、自分のこと、褒めときます。

明日は、おかやまマラソン

本日は、おかやまマラソンの受付に行ってきました。 在来線で1時間半くらいで着く予定が、電車に乗り遅れて、2時間半もかかって、会場へ。(乗り継ぎがたまたま悪い時間帯でした。) 三度目ましての、総合グランド。 待ち時間も無く、あっさりと終了。 こん…

おかやまマラソン、準備OK?

日曜日は、いよいよ本番。 補給はこんなものかな? 明日は、受付開始と同時に行き、さっさと帰ることにします。 特に観光もせず、用だけ済ませてしまう作戦です。 あ、でもキムラヤのパンは買って帰ります。 サラダパンというパンが私は好きなのですが、家族…

おかやまマラソンのラーメンエイドが、、、

今日は、副業の方のお仕事で、会場の下見に行ってきました。 この会場は何回か来ていますが、早朝から真っ暗になるまで、室内で過ごすので、こんなに景色が良いところだったのを初めて知りました。 おかやまマラソンは30キロ付近に、ラーメンエイドがある…

ラジオ体操に行ってきた

家の裏にある山も、だいぶ紅葉が進んできました。 4日の朝は、大阪城のラジオ体操に参加してきました。 イツカさんとカンクローさん、というスターが参加されるとのことで、ノコノコと行ってきました。 私、実は、副業で試験監督などをする仕事をしてます。…

あと一週間

働き過ぎなのか、遊び過ぎなのか、気温差についていけない程、衰えたのか、風邪気味です。 土曜には、ラジオ体操に参加したいから、風邪なんかひいてられない。 最終手段だ。((((;゚Д゚))))))) ゆっくり走ると治る、と聞いたので、キロ6で6キロ走りました。…

オクトーバーランの結果

カヤノ23を履いてみたくて、本日、20キロ走しました。 風邪気味なのか、ペースがあがりません。(家帰ったら、熱37度ありました。) ギリギリ200キロ超えました。 雨の日も走ったおかげか。 でも、そのせいで熱出してたら、本末転倒だ。 本日も、姫…

UNIQLOのゲイターを履いてみた

横浜マラソン、残念なことに中止となりましたね。 練習をいっぱいしてきた方々の無念な気持ち、お察しいたします。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ユニクロが、こっそり…

初、メイタン

昨日は広島から、大阪まで大移動。 18時から開演のミュージカルまでちょっと時間があったので、ヨドバシのゼビオへ。 実は、初めて行きました。 ふいー、あったぜ。 近所のスポーツ用品店では、とんとお見かけしない物ばかりでした。 メイタンを初めて購入…

広島、出張

副業の方のお仕事の研修のため、広島へ。 研修は、1時間半で終わったので、お天気もいいので、観光へ。 ポケモンセンターは、やたらとコイキング押し。 ギャラドスも赤かった。 原爆ドームにも行き、平和学習。 資料館はリニューアルされていて、昔ほどのイ…

買い占めたのは、私です

ライザップチキンとカラムーチョチキン、近所のファミマ、4件まわって、買い占めました。 スミマセン。(..) 明日は、広島で研修受けた後、梅田に行き、久しぶりにミュージカル観ます。 楽しみ٩(^‿^)۶

カロリー消費が追いつかない

本日発売のミステリフラペチーノ。 チョコだけど、それ以外の何かの味がする。 、、、甘い。 カロリーは460キロカロリー。 (°_°) 本日は、6キロしか走ってないので、380キロカロリーしか消費してないよ。 昨日も、菓子パンとピザまんを食べたよ。 明日は、頑…

ヒールで全力疾走

昨日は、副業の方のお仕事の為、上本町へ。 集合時間が11:30だったので、のんびり8:30位に駅に行くと、まさかの遅延。 30分位待ちましたが、来る気配なし。 、、、新幹線だ。(私がリーダーなので、絶対遅刻はできない) 車に乗り込み、姫路駅まで、移動。 …