まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

2017-11-18から1日間の記事一覧

おかやまマラソン 体調管理  備忘録的なもの

一週間前 1日1食は玄米 小麦粉製品は、禁止(これが、何気につらい・・・) カフェイン禁止(カフェインレスのコーヒーでしのいでます) 経口補水液1リットル以上(手作り補水液で節約) 生もの禁止(これをすることにより、家族が二次被害を受けてます) …