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まくりくままのサブ4めざすよ、日記

マラソン、スタバ、観劇について、主に呟きます。

全国マラソンランキング

今シーズンは、サブ4きる。 去年より、30分タイム縮めたんだから、もう少し頑張ります。

暑さに負けそう

昼間走ると、干からびそうだったし、相撲中継を見るのに忙しかったし?で、夕飯後、ちょっとだけ走りました。 ちょっとしか走ってないくせに、アイスはしっかり食べる。 セブンイレブンのこのアイス、美味しいです。 エア柴又が近づいてきているのに、まだど…

姫路城ぐるぐる

本日は、モーモーズ主催の姫路城ナイトランに参加してきました。 自分にとっては、かなり限界まで、スピードあげたので、キツかったです。 来週もあるので、頑張ります。 にほんブログ村

激沈黒T、きた〜

今年の自動車税、二台分、やっと入金。 やれやれです。 ご褒美は、スタバのプリン。 更に嬉しいことが、もうひとつ。 にっ、二の腕の肉 明日、姫路城の周りを走る予定なので、早速着ちゃおうかな。 キミ兄様、ありがとうございました。 にほんブログ村

長居公園駅伝に参加してきました

13日土曜日は姫路からエッチラオッチラとJRに揺られ、長居まで遠征。 ファイトクラブ&かおりんさん主催の長居公園駅伝に参加してきました。 かおりんさんには、名古屋ウィメンズのスタート地点にて、「あ、激沈Tシャツ」とお声をかけていただき、それ…

直島

GW後半は芸術鑑賞。 宇野港からフェリーに乗り、直島へ。 草間弥生さんの南瓜。 絵画と言うより、立体物の展示がメインです。 徒歩でも島一周ぐるっと回るのは問題ないのですが、我々は自転車を借り、たまに出現する坂とかを楽しみながら、回りました。 こ…

お風呂嫌い

2人で 「いまから、洗われちゃうよ、ヤダね」と、絶対私の悪口言ってます。

GW前半

4月28日はコストコ。 4月29日は芸術鑑賞。 さやかちゃん、かわいかった。 通報レベルの不審者日焼け対策ファッションでちょっとRUN。 メタボな夫と、じなんと散歩。 あんまり走ってないよ。 にほんブログ村

今日のワンコ

ふと、足元みたら、ちょーなん、じなん共に同じ格好してました。 毛皮族短足種の二人には、そろそろ過酷な季節になってきました。 黒いじなんは昨日の健康診断の際、「半年で1キロダイエットしましょう」と宣告されたので、がんばらないといけません。 って…

部活報告 男山

先週の金曜に、姫路の男山にてぼっち特訓をしてきました。 この角度、特訓をするためにあるとしか思えません。 実際、近隣の高校生は部活動で使うらしいです。 家からここまで、10キロほど走ってきてからの男山です。 調子に乗って、階段を3往復しました…

ランニング教室に参加したよ

今日は岡山まで、これを見に・・・ ではなく、『おかやまマラソン ランニング教室』へ参加してきました。 天満屋陸上部の方々が無料でランニング指導をしてくださる、ということで、おかやまマラソンLOVEな私が抽選に申し込んだところ、当選。 RUNの…

あれ?

本日、芦屋さくらファンマラソンの完走証が届きました。 ふむふむ、ネットタイムは・・・と見ると52:28。 まあ、そうだよね、と何気に順位を見てみると 女子10キロ 40-44歳 11位(76人中) え、あと一人抜いてたら、TOP10入り。おおげさ 何…

遅報 宍粟さつきマラソン

今年もハーフに出場。 去年は、2時16分だったので、できれば、2時間きりたかったのですが、結果は、、、、 2時間1分30秒 あまりの暑さにやられました。

激沈上等Tシャツ 黒、登場

激沈上等Tシャツ、黒Ver,頒布開始だそうです。 私は、買います。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 昨日からやることなすこと、裏目にでることが多かったです。 …

遅報 芦屋さくらファンマラソン なるぽんに会えた

宣言通り、名古屋ウィメンズタンクトップで走りました。 朝起きたとき、姫路は雨が降っていたのですが、会場に着くころには止んでいて、湿度もそんなに気にならないくらいで、ちょうどよかったです。 コースのこととか全然予習せずに行ったので、不安でした…

明日は芦屋

右ひざ後ろが痛いのは、気のせいだと思って、明日は芦屋さくら(10キロ)に出ます。 本日、姫路地区は雨だったので、RUNOFFです。 明日は、湿度が高く、暑い気がするので、思い切って、NAGOYAウィメンズタンクトップで走ろうかと思ってます。 …

桜パトロール

本日のRUN 時間 1:07'26" 距離 11.71 km 5'45" /km 夢前川の桜は、だいぶ開花してきました。 週末が見ごろかしら。 明日は、大相撲巡業 姫路場所。 このうちわを持って、観戦してきます。 週末は、芦屋さくらファンラン(10キロ)、 来週は宍粟さつき(…

丹後ウルトラ、参戦します

4?才のかよわい女子だし、初めてなので、60キロにエントリーしました。 とにかく完走目指します。 練習頑張ろう。 (今日は、家の片づけで、疲れ切って、走ってないけど・・) にほんブログ村

3月のまとめ

走行距離 124.95 km 見た映画 2本 彼らが本気で編むときは、 SING 読んだ本 3冊 仕事も、春休みなので、時間はあるんですが、イマイチな成果。 体重だけは、2キロ増えてるし。 四月からは、もう少し頑張ろう。

映画 彼らが本気で編むときは、

トランスジェンダーの話だったのですが、このリンコさんがとっても女性らしくて、なんも女性としての努力をしていない私は、恥ずかしくなるくらいでした。 ハッピーエンドの結末でなかったのも、印象的でした。 DVDになったら、もう一回見よう。 にほんブ…

本日のRUN

時間 0:32'10"07 走行距離 5.295 km 平均ペース 6'04" /km 本日もだらだらと過ごし、大相撲を見ていて、やっと19時過ぎにやっと走りました。 明日は、お天気みたいだから、もうちょっと走りましょう。 にほんブログ村

やっと春休み・・・

昨日で本業の仕事が一区切りしました。やれやれです。 今日は天気も良いので、走るべきでしたが、花粉のせいか眠くて仕方がない… と言うことで、だらだらしてました。 明日は、走ろう… ハーフマラソンランキング、みんなすごいな・・・と思いながら、眺めて…

大阪場所に行ってきた

金曜は、始発電車に乗り、エディオン体育館へ。 朝3時起きでした。(*´-`) 200枚しか無い、当日券を買わなくてはいけないので、必死です。 体育館に7時位に着いたのですが、既に行列が。 183番目でした。 これで、遠藤様、勢様、宇良ちゃんに会えます。 座席…

再始動

タイム 0:51'50"64 走行距離 8.735 km 平均ペース 5'56" /km 運動消費カロリー 526 kcal 名古屋ウィメンズが終わってから、1週間、きっちり休みました。 本日より、再スタートです。 いつもの夢前川沿いをぽくぽくと走りました。 走りながら、今シーズンこ…

過去記事   LA LA LAND

2017/3/16(木) 午後 4:29 LALALAND、娘と火曜に見に行ってきました。 普通に会話をしていたかと思うと、突然歌い踊りだすところは、まさに宝塚ではないですか。デュエットダンスも多いし、衣装も鮮やかな原色多いし。 歌が終わると、思わずいつもの癖で拍手…

過去記事   名古屋ウィメンズ2017

2017/3/13(月) 午後 9:45 撃沈Tを着ていたので、いろんな方から声援を受けました。とてもうれしかったです。 でも、暑さのためか20キロくらいからお腹の調子が悪くなり、意識がモーローとしてきて、大変無愛想な態度を取ってしまいました。 この場を借り…

過去記事   名古屋ウィメンズ 反省(主に食事)

月曜は階段に手すりがついているありがたさを痛感しながら、歩いていましたが、今日には普通に歩けるようになりました。やれやれ。 来年に向けて、反省をしているのですが、一番失敗したな、と思うのは、食事。 いつもグルテンフリー・カフェイン抜きを1週…

ブログ、移行しました。

yahooブログを長年、利用してきましたが、本日よりハテナブログを利用するにしました。 自己紹介代わりに、今までの記録をお恥ずかしながら、公開します。 2011年 11月20日 神戸マラソン(初マラソン) 5:54:56 2012年 2月 神戸バレンタイン…