まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

スタバはサクラになっていた

うっかりしていたら、スタバはすっかりサクラ色になってました。 一時品切れになっていたサクララテも、復活していて、本日やっと飲みました。 整体もいったし、髪も染めたし、だいぶリフレッシュできました。

残酷マラソン エントリー 完了

絶賛、筋肉痛で、階段は手すり無しでは降りられません((((;゚Д゚))))))) 本日より、エントリー 開始になりました。 4〜6月のレースは、決まりました。

京都マラソン 反省

昨日は、皆様から暖かいコメントをたくさんいただき、ありがとうございます。 ここに笑顔で戻るつもりでしたが、ゴールした瞬間、自分の不甲斐なさに涙がでました。 一月下旬から仕事が立て込んでいたこと、疲労が溜まり、ものもらいが左目にできたこと、レ…

速報 京都マラソン

((((;゚Д゚)))))))撃沈です。 寒い中、応援していただき、ありがとうございました。

明日は京都マラソン

やっと、娘の下宿にネットが入りました。 今日は、その工事のため、半日缶詰でした。 おかげで、休養はとれました。 金曜まで、6連勤だったので、流石に疲労が溜まり、左目がものもらいになってしまいました。明日までに、治るのか? 受付は、金曜に行ってき…

姫路城マラソン、応援してきました

本日、レースにご参加された皆様、お疲れ様でした。 さて、私は地元開催の姫路城マラソンの応援に行ってきました。 (THさん撮影) と、言いつつ、仕事があったため、1キロくらいの地点で応援しただけでした。 あ、私が着ていたのは一応、これです。 ゴー…

きっと私の身代りになってくれたのよ

先週の金曜日、キッチンの蛇口が取れました。ギャー 今日まで、私の休みがなかったため、大変不便でしたが、本日やっと修理してもらえました。 新しい蛇口をぐっとはめるだけでしたので、ほんの10分くらいで終了・・・。 気を取り直して、1時間ほどRUN…

浦島太郎気分

この4日間ほど、大変気を使う仕事をしていて、ネットや新聞も読む余裕がありませんでした。 当然、ランオフ。 どうなる、京都マラソン。 で、久しぶりにネットサーフィンすると、こんな歌が、、、 こんなの呪いの唄にしか、私には聞こえません。 好き放題し…

1月のまとめ

昨日は、娘の下宿に家電などを搬入するため、姫路から車で長距離移動。 家電は、プロが設置してくれるので良いのですが、問題はこれ。 組み立て式ロフトベット。 女2人で、ヒーヒー言いながら、約2時間かかって、完成。 組み立てに3時間はかかる、と言わ…

京都マラソンまで、後21日。

一昨日、届きました。 ブロックはD、去年より一つ前になりました。 今年は、景色もちゃんと観ながら、走りたいと思います。 坊さんゾーンとか。 娘の下宿が、みやこメッセから3キロ位ととても近いことを最近知りました。 ゴールしたら、3キロのダウンジョグ…

姫路城マラソン プチ情報

大会当日は、姫ちゃりというレンタルサイクルは利用できないそうです。

今日、頑張れなかったこと、頑張ったこと

昨日は寒さに負けて、まんまとランオフ。 これではいけないと思い、車で周回コースのある場所へGO。 結果は、惨敗。 雪がちらつく中、苦手なグルグルコース。 10キロで、心折れました。 心拍数は調子よかったし、6キロまでは、ちょっとずつビルドアップ…

ちょっくら治療してきたよ

最近の私のお気に入り。 なんちゃってトンカツにしかなりませんが、便利。 今日はロング走したかったのですが、朝起きると右ひざ裏が い・た・い。 ラン友さんがお世話になっている整骨院へ、駆け込む。 先生がランナーなので、アドバイスが的確。 電気をビ…

昨日でお楽しみはお終いに・・・

昨日は、マラソンポイントを稼ぎに、娘と梅田芸術劇場で、マタハリを観劇。 礼音さまがちゃんと女子になってたし、和樹様が軍服着てて失神になりました。 (私は軍服マニアなんです。) 娘お勧めの東君には、今後期待だわ。 観劇前には、あべのハルカス美術…

LSD90分のつもり、、、でした

京都マラソンまで、あと30日。 大阪マラソン以来、2キロ増加した体重を減らすべく、脂肪燃焼RUN。 マイコースでもある姫路城マラソン、折り返し地点の橋には、色とりどりの旗が並んでます。 今日は、ポカポカ陽気で、汗もたくさん出たし、時刻は10:…

課題が見えた? トレイルランって、、、、

キャノンボール完走のためには、まず敵(六甲山)を知らないと、と言うことで、本日 FBで見つけた黒岩尾根20キロ走のイベントに参加。 携行食は、これと500MLペットボトル2本。 ジェルは粉飴しか飲まず。 おにぎりとかを持っていくべきでした。 私…

裏山練

トレラン用のシューズを購入。 サロモン センス プロ2。 何故、これにしたかと言うと、安かったから。 慣らしのため、本日は自宅のすぐの裏山へ。 岩が凸凹してますが、靴のおかげか歩きやすい。 頂上。 家島が、よく見えます。 寒いので、すぐに来た時とは…

インスタ映え確実な、スタバ 新商品

ピンクメドレーティーラテ おすすめ 多彩なフルーツと3種類のティーを組み合わせたティー ラテ ブラックティー、ジャスミンティー、ウーロン茶の3種のブレンドティーに、フルーツが重なり合った華やかで優しい味わい。フォームミルクまでピンク色の、見た目…

名古屋ウィメンズ、まであと59日?

なんと今年は、SKE48が走るそうです。 (公式HPより) 声援がすごそうですね。 鈴木莉沙ちゃんも走るそうなので、楽しみ。 東京在住の彼女が枚方Tサイトにサイン会に来た時には、はるばる会いに行ったほど、私は彼女が好き。 一緒に走れるかもしれない…

今週のコーヒー豆、そして、、、

関西ブログ村新年会でお渡ししたわさび鉄火というおかきがあまりにも辛く、 ご迷惑をおかけしておりますことを、ここでお詫びいたします。 今週の珈琲豆はこれ。 グァテマラ カシシエロ カカオを思わせる香りと、上品でなめらかな口当たりが特徴。 毎年年末…

長居30K & 新年会に参加してきた

7日(日)は、かおりんさん主催の練習会とカブさん主催の新年会に参加してきました。(いつも幹事、ありがとうございます。) 5月以来の長居。 (写真はお借りしております。) シューズ円陣、パチリ。 集合写真、パチリ。 私は、キロ530チームへ。 残…

やっと初詣

くろいわさんお勧めのお餅を買ってみました。 体重が減る気配が無い・・・ 初詣に娘と行ってきました。 今年は八方塞の2人。 厄除け祈願をしてもらい、運試しでおみくじを引きました。 娘、凶です。 あぁ、春から一人暮らしだというのに、大丈夫でしょうか…

ウエストウォーマー 使用してみました。

加古川マラソン名物の向かい風に容赦なくお腹を冷やされ、撃沈した苦い経験を元に、今回のハーフでは腹巻を使用しました。 モンベルのウエストウォーマー(薄手)です。 サイズはS。価格は1600円くらい。 伸縮性はあまり無い(縦横に伸びない)な、と手…

ダニエル氏からのダメだし

3日は久しぶりの観劇。 初日でお正月だからか、紅白まんじゅうをいただきました。 みりおんとさーやが可愛かった。 娘とbillsも行ったし、ラーメンも食べてしまった。 あとは、娘のリクエストで心斎橋に行き、リュックを買ったり、古着屋巡りにつき合…

いなみ新春マラソン 速報

公約どおり、50分はきれました。

謹賀新年

今年もよろしくお願いします。ヽ(・∀・) 明日は、いなみ新春万葉マラソン。 はてブTシャツで、走りますよ。 加古川マラソンで、20キロまでのタイムが1:51:00くらいなので、それよりは早く走るのが、最低目標です。

2017年 振り返り

2011年からずっとぼっち練だった私が、これではいかん、と思い、いろんなことにチャレンジした1年でした。 走行距離 1月 138.77キロ 2月 136.66キロ 3月 124.95キロ 4月 119.45キロ 5月 161.31キロ 6月 106.00キロ 7月 118.63キロ 8月 117.56キロ 9…

SHIMI

RUNネタでは、全くありません。 月曜に、顔にあるSHIMIを取るため、皮膚科にてレーザーあててきました。 現在、顔右側に絆創膏を貼ってます。 若い頃のツケが、昨年から一気に出てきてしまい、隠しきれないほどに、、、 化粧も、あまりしないほうな…

グアテマラ ウエウエテナンゴ(スタバネタ)

シングルオリジンシリーズ グアテマラ ウエウエテナンゴ ダークチョコレートを思わせる風味と長く続く甘み、穏やかな酸味がバランス良く感じられる。 酸味があまり好きではないので、上記の文章を読んで、「これは美味いに違いない」と思ってましたが、予想…

ウエストウォーマーが来た

amazonで注文したウエストウォーマー(腹巻)が本日到着しました。 早速、試着。 すごく迷惑そうな顔をされました。 昼は、冷蔵庫の掃除をするのに必死で、時間が取れなかったので、夜30分ほどRUN。 (セスキ水を初めて使いましたが、面白いほど汚れが…