まくりくままのサブ4めざすよ、日記

マラソン、スタバ、観劇について、主に呟きます。

ガス展に行ってきた

大阪ガスのガス展にいきました。 くじ引きができるのですが、いつも末等のパスタ一袋が当たるだけなので、今回も期待してなかったのですが、なんとシチューセットが当たりました。٩(^‿^)۶ 今朝は、ギリギリ朝RUN 8キロできました。途中からシャワーランでし…

昨日のナイトラン

黒枝豆が美味しくて、仕方ありません。 昨日は、じなんの8歳のお誕生日でした。 これは、ちょーなん。 じなんは、写真が苦手なのです。 昨日は、姫路城の周りをサブ3ランナーの方が、キロ5でペーサーする、との噂を聞き、図々しくも、乱入(°_°) インターバル…

丹後のTシャツが届きました

娘が食べたいと言ったので、買った、シナモンメルツ。 ひと口食べて、思ってたのと違う、と私にパス。( ゚д゚) 全部、食べました。 本日、姫路地区にも丹後Tシャツが届きました。 あら、素敵٩(^‿^)۶ 明日、お城のまわりをキロ5で走る会に誘われているので、着…

不在者投票に行ってきた

不在者投票をしに、イーグレひめじに行ってきました。 こちらは、姫路城マラソンの受付会場になります。 今日も、白いね。 投票所はガラガラで、待ち時間も全くなく、すぐに終了。 近くにある、コーヒーショップで、パンを買い… スタバ、ではなく、タリーズ…

デートマラニックに行ってきた

14日(土)は、かおりんさんとマッスルゴリさんのデートマラニックに付きあわせられる会に参加してきました。 かおりんさんのブログに出ていた蔵王峠ね、フムフム、未知の地域だわ・・・ ワクワクする(^O^) 河内長野駅に行くことも、ましてや南海電車に乗…

ランオフだ

姫路は、朝から雨。 昨日、たくさん走ったので、心置き無く、ランオフです。 不在者投票しに行き、美味しいパンを買い、無料券を使い、タリーズでコーヒーを買い、ゲーム三昧。 今、私が育てているのは、この彼。 あ、戦う時は、こちらの格好。 昨日の苦楽し…

美容院に行ってきた

今日は、2か月ぶりに美容院へ。 女子力、低い… 今日は、トリートメントもしてもらいましたよ。 なぜなら、明日はかおりんさんとマッスルごりさんのマラニックに参加するから。 電車に乗り間違えることなく、9時に到着できることを祈ります。 天気、大丈夫…

曇り空

ウェルシアに行ったら、どうしても食べたくなり、購入。 あ~、朝13キロ走ったから、いいか・・・ しかも、最後の1キロくらい、突然雨降り出して、外に干した洗濯物の救助のために、全力疾走したし。 こんな空模様なのに、外に干した私は、かなりのチャレ…

私に必要な物

昼間が暑すぎて、夕方RUN。 自転車にフラフラ乗ってる、ガキンチョが急に方向転換して、ぶつかりそうになる( ゚д゚) ひんやりしてるかな、と思ったけど、走り終わると、汗だく。 13キロ(@5:40)でした。 久しぶりにマルサンのコラーゲン入り豆乳を購入。

近大マグロに会いに行ってきた

これは、昼に食べたガレット。 娘が大好きなタレント♀がグランフロントに写真集の販売イベントの為来る、とのことで、お財布担当の私と夫も、ついて行くことに。 イベントには、あまり興味がないので、親2人は地下をブラブラしたり、ビーチバレーを見たり。 …

京都マラソン 当選

10時から、順次メールで連絡します、とのことだったけど、せっかちなので、RUNNETにアクセス。 2年連続、走らせていただきます。٩(^‿^)۶ 4月から、娘が学生として過ごすことになる、京都の街。2015年大会では、35キロの関門に引っかかり、完走できなかった…

赤い蝶ネクタイをしたイケメンに会いました

朝RUNしていたら、遊歩道の真ん中に堂々と彼が寝転がっていました。 近づくと、ニャーゴとハスキーなお声で鳴きながら「、すりすりしてきました。 おい、かわいいな・・・ ここ1年履いていた、GT2000とダイナフライトがだいぶすり減ってきたので、…

閾値走のつもり

中秋の名月、気温も涼しいので、晩御飯を食べた後、5キロ、頑張ってみました。 キロ5、キレてる~ このまま、故障もせず、11月12日を迎えたいものです。 頑張ったから、甘音屋のお団子を食べよう。 あ、さすがに全部は食べてません。 残りは、明日走っ…

そうめん滝に行ってきた

そうめん滝での、練習会に参加してきました。 こちらの坂、ジワジワと足にくる傾斜です。 私以外の方は、サブ3ランナーさんばかりで、全く追いつけません( ゚д゚) 汗だくで、なんとか12キロ走りました。 もっと早く、この場所を知っていたら、暑い時期、来たの…

30キロ走

おいしいお蕎麦目指して、夢前まで、行ってきました。 当然、走って。 暑いので、冷たいトロロ蕎麦。 自撮り、難しい。 まだ、15キロ走らなきゃいけないのに、お腹いっぱいで、後半ペースダウン。 大丈夫か、私。 それにしても、良い天気。

話題のアレを使ってみた

最近、村で話題?のオスバンSを使ってみました。 するどい嗅覚をお持ちの坊ちゃま達のお鼻をやんわりと刺激するらしい、私のウェア。 大変、申し訳ございません・・・ 1時間ほど、漬け置きして、洗ってみました。 薄めなくちゃいけないのが、めんどくさい…

神戸マラソンのコースを走ってきた

今日は、良い天気。 いや、よい天気すぎでした。 朝霧駅からハーバーランド位まで、走るつもりでしたが、予想以上の気温に、メンタルやられてしまい、須磨駅にて折り返してきました。 20キロ、走行しました。 ガリガリ君の美味しいこと。 やっと、今月100キ…

今日は、何の日?

福岡限定だった、いろはす あまおうの発売日だよ。 東京マラソンは、安定の落選でした。 当選された方々、頑張ってください。

朝日山 アタック

午後から、近所なのに、行ったことなかった 朝日山に。 なんて階段だ。 眺め、なかなか最高。 日陰だから、なかなか良いコースかも。また、来よう。 そろそろ、スピード練習しないとね。

あの人に会いに、、、

あの人に会って来ました。 くまもん。 私は、割と遭遇率が高く、今までに4回は、偶然会ってます。 今日は、仕事のついでに、大くまもん展を見て、癒されてきました。 そして、ご褒美には、これ。 幸せのパンケーキ。 フワフワがたまりません。 40分は待った…

お願い、金さん。私をサブ4ランナーにして。

すっかりこの連休でユーリon ICEのとりこになってしまいました。 ウルトラフェスで、おディーン様とユーリがコラボしてて、興奮してしまいました。 昨晩は、台風の影響で、避難準備メールが出ました。 丹後も朝まで警報が残るくらい、大雨でしたね。 中…

雨が降り出しました

16時前にやっと雨が降り出しました。 今日は、何度もアメダスを見て、丹後の天気を確認し、溜息ついてました。 明日は、天気も回復するみたいだから、走りたいと思います。 暇なので、タンパク質についてお勉強。 ランナー向けの特集もあります。 次は、岡山…

また、来年_| ̄|○

丹後、中止になりました。 仕方ないですね、ボランティアの方々も、危険ですから。 ウルトラへの挑戦は、ユリカモメを考えてます。 さあ、切り替えて、岡山マラソン、がんばるぜ。

台風、あっちいけ〜

日曜の天気が、これほど気になったことはありません。 走りたいな。

日曜のお天気・・・・

今回、私は丹後まで播但線経由でJRで移動します。 宿は久美浜で取れました。60キロなのに、前泊しちゃうなんて、贅沢・・・。 最初は、車で移動しようかな、と考えていましたが、夫が「月曜休みだから、迎えにいこうかな・・・」と呟いたので、お迎えを…

コメグラ、万歳

今朝も走りたかったけど、年2回の町内清掃があったので、仕方なく参加。 終了後、一緒にいった夫が「お尻になんかいる」と言うので、取ってもらうと、虫。 つぶさなくてよかった・・・・ レース1週間前と言うことで、(超ゆるゆる)グルテンカット を始め…

毛虫にも負けず、、、

アップルパイを狙う猛犬? 彼らの熱い視線に耐えかねて、ちょっとだけあげましたが、残りはママがおいしくいただきました。 GPSがおかしくなる前に、走っておかなくては、と思い、9時RUN開始。 ひんやりとした風が吹き、季節の移り変わりを感じました…

8月振り返り

走行距離 117.46キロ 体調がイマイチだったり、仕事が忙しかったり、とイロイロあったけど、少ない。 今月、60キロ走る人の練習量とは思えない。 あわよくば、7時間台で走りたい、と考えてましたが、完走も危ういかも。 明日から、少し足掻いてみます。

姫路城マラソン 当落は

安定の 落選 でした。 アスリート枠じゃないと、姫路市民は走れないのかな? 知り合いのアスリート枠の人達は、当選してます。

筋肉痛

絶賛、筋肉痛です。 でも、そんなことで休んでいては60キロは走れない、と思い、昨日て今日は、JOGを30分ずつ走りました。 家の階段を降りる時は手すりがないといけないのに、結構走れました。 そんな私には、本日大事なミッションがありました。 娘の入学金…