まくりくんち ーRUN、時々 DOG 、かなり STARBUCKSー

マラソン、スタバ、DOGについて、主に呟きます。

課金したよー

爆毛っていうジャンルがあるなんて知らなかった。

 

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我が家のモフモフ君たちは、間違いなく爆毛族だ。

 

で、ファーミネーターっていう、ブラシを買ってきて、我が子たちに使ってみたら、びっくりするくらい、取れる。(笑)

画像のコくらい、取れる。

もう、やめられない、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

12日から募集開始した名古屋ウィメンズマラソンの先行エントリー権、課金して、ゲットしました。

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これで、とりあえずフル2本決定。

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あとは、加古川ラソンと姫路城マラソンにエントリーできたら、良いかな。

 

姫路城マラソンのエントリーは23日から始まりますので、お忘れなく。(笑)

 

週末くらいから、ラン再開かな。

体脂肪も増え気味なので、ちょっと気をつけよう。

ジオパークトレイル 振り返り 後半

 

レース2日後、浮腫みMAX、前腿の筋肉痛もかなり激しい。

手すりのありがたさを実感中。

 

 

 

 

第3エイド、関門の20分前に到着。

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きゅうりの浅漬けが美味しい。

到着が13時くらいになったので、持参したオニギリと一緒に食べる。

 

周りの人を見ると、緑色のゼッケンの人がいる。

42キロ男子は白、女子は黄色なの。

 

 

60キロコースの人だ。

すごく元気そうに見えるよー。

 

走り出すと、42キロコースの人達をどんどん追い抜いていくよー。

皆さん、カモシカのような、スラリとした足で、素敵^_^

 

第4エイドまでの5キロはひたすら登り。

林道だから、危なくない。

トレミ練のお陰か、けっこうガシガシ歩けた。

でも、飽きる。

セブンのわらび餅をチビチビ食べながら、歩く。

午後になり、天候が回復し、日差しがキツイ。

 

第4エイドで飲んだコーラが、最高に美味しかった^_^

 

第5エイドまでは、下り。

この辺から住宅地に入るので、ウォーキングゾーンがあったりする。

流石に、腰が痛くなってきた。

 

今回のレースは、ハセツネの練習のつもりだったので、ザックに補給など多めにいれて、水も常に1.2リットル持ち、重さに耐えるようにした。

だから、肩も痛い。

 

第5エイドで、最後の補給。

ここから、もうひと山あるから、しっかり食べる。

山登って、スキー場のゲレンデをぐるっと回る。

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もう、ここから転がって降りたい気分。

草だらけなので、足を取られないよう、気をつけて下る。

ゴールの但馬ドームも見えてきたから、もうひと頑張り。

 

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スタートって書いてあるけど、ゴール。(笑)

 

ゴール後には、素麺などもあったし、記録証もすぐ貰えた。

 

駐車場も但馬ドーム内にあるし、すぐ近くに温泉もあるし、ローソンもある。

 

コースも迷うこと無く、走れるし、こじんまりとして、良い大会かも。

 

来年も都合さえつけば、出るかも。

でも60キロは、ちょっと無理だなー。

 

 

 

ジオパークトレイル 振り返り 前半

昨日の速報にSNSやコメント欄に、たくさんのメッセージをいただきました。ありがとうございます^_^

 

 

 

 

 

 

距離が足りないのは、トレランあるある^_^

 

まずは、高低差。

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これを夫に見せたら、

「10キロ手前の坂、どうやって登ったの?」と、ビビられました。

 

足動かしてたら、登れるんだよ(笑)

 

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私が走った42キロのマップは、こんな感じ。

 

この大会、60キロ部門もあります。

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ちょっと余分(笑)に走って、42キロコースに合流する形。

 

10キロまでは、トレイルで、それ以降は林道を走ります。

 

開会式で、「蘇武岳まで行ければ、あと何とかなりますから」と言っていた意味、よーくわかりました。

10キロまでの登り坂、心臓破れるかと思った、、、

 

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途中には、こんな滝が。

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山頂に近づくにつれ、霧がでてきた。

山頂付近には、大杉が、神々しく生えてました。

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と、見晴らしはいいんだけど、まぢキツイ。

 

そんな坂登ったら、気分も開放的になるよねー、あと30キロあっても。


例年より、気温が低いから、まだ登れたようなものです。

 

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エイドは、まあまあ充実。

 

第2エイド超えたら、下りの林道。

私の苦手な小石ゴロゴロゾーンあり。

ひたすら、転ばないように注意しながら走るから、疲れた。

 

ポクポクと走って、第3エイドに無事到着。

 

 

明日はジオパークトレイル42キロ

本日レースだった皆様、お疲れ様です。

 

やべっち、ONTAKE100キロ完走おめでとうございます^_^

ネムネムさん、ONTAKE100mile完走おめでとうございます。

 

 

 

 

 

本日は、手打ち蕎麦でカーボンイン。

夕飯後、糖分が足りなくて、コンビニスイーツを更に補給。

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明日は、初めてのガチなトレイルレースに参戦です。

目標は、転ばない、と、17時までにゴールする、の2点のみ。

 

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補給食に、最近お気に入りのわらび餅を持ったから、辛くなったら、これ食べて、頑張る^_^

久しぶりの観劇

四月以来の観劇になりました。

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城田優、カッコ良すぎ。

 

観劇前には、ピカチュウの行進を見ました。

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ぴこぴこしてて、可愛い^_^

 

そのまま、京都にお泊り。

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百万遍にある、娘のバイト先で、晩御飯。

 

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今朝は、寝坊して2.5キロしか走れなかったけど、なんとか鴨川ラン。

 

こんなんで、明日のレースは大丈夫かな?

 

ペヤングチャレンジ2019

火曜に挑戦しました。

 

赤いのもあったけど、辛いのは苦手なので、マヨにチャレンジ。

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でも、マヨはあまり好きじゃないので、京都マラソンのように、今年はマヨラーの夫とペアでチャレンジ。

 

仲良く、半分こしますよー。

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マヨが苦手な私には、この量のマヨはキツイ。

夫は、楽勝だとか。

 

去年は、私1人で全部平らげ、夫が残した分も食べられたのに。

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なんとか完食。

 

次の日、夕方まで全然お腹がすきませんでした。

もう無茶はできないお年頃なのかしら?

 

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昨日の昼は、これにした。

MCTパウダー、思ってたより、飲みやすかった^_^

 

最近、食生活が乱れ気味。

そろそろ本腰いれないと、腰回りがマズイー。